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| DIETA DE HUEVOS DUROS |
Mi propósito es ayudarte a perder unos kilos incluso hasta 10 si así deseas. Entre las diferentes dietas para adelgazar, está el plan de comer huevo durante 2 semanas y para tu gusto, éste incluye carnes, pescado y pollo.
HUEVOS DUROS O TIBIOS EN EL DESAYUNO
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| HUEVO DURO – PAN INTEGRAL |
Eres de las muchas personas que les encanta comer huevos diariamente. Te aseguro que siguiendo las diversas dietas para adelgazar, de manera sana y sin hacer trampa, alcanzarás tu objetivo para estar en forma en los últimos meses del año.
Al estar a huevo durante 2 semanas, deberás ingerir huevos duros o tibios durante el desayuno. Además ingerir frutas cítricas y bebidas frescas, no carbonatadas ni enlatadas.
CÓMO PREPARAR LOS HUEVOS DUROS
Algunos hombres bromean que su mujer «Hasta el agua hirviendo se le quema» Ten en cuenta, que la práctica y experiencia hace una buena cocinera. Por lo tanto, sigue estos tips y tendrás un desayuno perfecto.
- Poner a hervir 10 oz de agua / 1 pocillo grande
- Colocar 1 cucharadita de sal gruesa.
- Colocar suavemente 2 huevos.
- Dejar hervir x 10 minutos.
La sal en el agua hirviendo evitará que los huevois se rompan.
MENÚ DE 7 DÍAS
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| PAPAYA FRESCA |
Sigue este plan x 1 ó 2 semanas. El desayuno es el mismo todos los días. Almuerzo y cena varían.
DESAYUNO
VENTAJAS DE CONSUMIR TORONJAS
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| ZUMO DE TORONJA – CÍTRICOS |
- Reafirma la piel disminuyendo la aparición de celulitis.
- Sauavisa la piel áspera.
- Quema grasa al acelerar el metabolismo.
- Ayuda a la estabilización de los niveles de azúcar en la sangre.
- Protege el corazón al reducir en un 15% los niveles de colesterol malo en la sangre y 27% los triglicéridos.
Si te han gustado estos consejos y tips para adelgazar no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en Dietas Sanas para Adelgazar. Te esperamos.
Foto Por Cortesía: Red hen Farms
