TIPS PARA CURAR LOS CALAMBRES MUSCULARES

Usando remedios naturales podrás curar los molestos y frecuentes calambres musculares. 3 frutas de estación te ayudarán para evitarlos y así no despertar en medio de la noche con el dolor de piernas.
 

CALAMBRES - REMEDIOS NATURALES
CALAMBRES – REMEDIOS NATURALES

 

Los remedios naturales son tips mágicos que no te dañarán el estómago ni el bolsillo. Ten siempre bananos, aguacates y naranjas para consumir en la temporada que los encuentras en el mercado local.

AGUACATE CONTRA CALAMBRES

 

AGUACATE, PROPIEDADES & BENEFICIOS
AGUACATE, PROPIEDADES & BENEFICIOS

Prepara té de la pepita del aguacate y bébelo regularmente. Además la grasa de esta fruta al comerla fresca, en ensaladas, y bebidas nutritivas limpiarán las arterias.
El aguacate o Palta combate los calambres musculares, ayuda a mantener un corazón sano y fuerte; rico en antioxidantes que previenen el cáncer; evita desarrollar hígado graso; retrasa el proceso del envejecimiento mental y la aparición de las arrugas, además mantiene una piel y cabello saludable y terso.

 

SMOOTHIE DE AGUACATE


Prepara esta bebida bien fría a cualquier hora para mejorar la circuación de tus piernas, aliviar los calambres.

Ingredientes:
  • 1 aguacate pelado
  • 1 pera madura pelada
  • 2 tazas de espinaca fresca
  • 3 tazas de leche descremada, de soja, o de almendras.
  • 6 cubitos de hielo
  • azúcar al gusto
Preparación:
  1. Licua todos los ingredientes
  2. Agrega el hielo
  3. Vuelve a licuar.
* Obtendrás una mezcla bien cremosa y pesada con el bneficio que te dará la sensación de llenura.
LAS AGUJETAS
AGUJETAS - CALAMBRES MUSCULARES - DOLOR DE PIERNA
AGUJETAS – CALAMBRES MUSCULARES – DOLOR DE PIERNA
Para evitar y curar los calambres musculares, adopta el hábito de comer todos los días de 1 a 2 bananos / plátanos frescos. Éstos contienen u gran procentaje de potasio, siendo tan beneficio contra el dolor provocado por las agujetas, el calambre de las piernas debido a una posición fija al pasar horas sentado en un escritorio o bien al estirar las piernas y dejar los músculos tensos poruna rutina de ejercicios o estirón físico.

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   Foto Por Cortesía: FLICKR / NATURE

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