TÉ DE APIO PARA DESINTOXICAR Y ADELGAZAR

El apio se consume en todas las dietas adelgazantes y desintoxicantes por ser altamente diurético. Es un vegetal barato que consigues durante cualquier estación del  año y se utiliza en diversas recetas culinarias.
TÉ DE APIO PARA ADELGAZAR
TÉ DE APIO PARA ADELGAZAR


BENEFICIOS DEL APIO

APIO - PROPIEDADES Y BENEFICIOS
APIO – PROPIEDADES Y BENEFICIOS
Al consumir apio en abundancia evitas retener líquidos ya que éste contiene sodio y potasio en gran cantidad; otro resultado beneficioso es la pérdida de peso.
El apio contiene gran porcentaje de fibra que estimula el tracto intestinal y da la sensación de saciedad.
 
La única contraindicación para tomar el té de apio es cuando estás embarazada debido a su efecto diurético o si estás en tratamientos con anticoagulantes
DIETAS PARA ADELGAZAR – HUMOR & ESFUERZO
Mi nutricionista de confianza, el Licenciado José Luis Gramajo aconseja beber el té de apio como agua fresca durante 3 semanas; debes tomar en cuenta que por ser diurético hará que vayas varias veces a orinar duranet el día, eliminando toxinas.
Conserva el buen  humor mientras te esfuerzas para lograr tu objetivo: bajar de peso. No caigas en la tentación de cenar alimentos ricos en grasa.
 
Si tienes sobrepeso se recomienda beber diariamente el té de apio en ayunas y antes de acostarse, 1 taza en cada ocasión, 3 vasos durante el día en total. Además de seguir una dieta sana para adelgazar acompañada de ejercicos o caminatas frecuentes de media hora, por lo menos.

 TÉ DE APIO


DIETAS PARA ADELGAZAR - TIPS
DIETAS PARA ADELGAZAR – TIPS

Compra apios grandes, frescos y de tallos verde claro, sin manchas.  Al iniciar dietas para adelgazar, uno de los mayores tips es la voluntad para seguirla.

TÉ DE APIO HIRVIENDO
TÉ DE APIO HIRVIENDO

Ingredientes:
1 apio grande completo
2 litros de agua

Procedimiento:
  1. Limpiar y lavar el apio.
  2. Cortar la parte blanca y quitar las hojas arruinadas.
  3. Cortar el a´pio entrozos largos.
  4. En un recipiente alto, poner a hervir el agua.
  5. Cuando está hirviendo, agregar el apio, ramas y hojas.
  6. Dejar cocinar por 30 minutos a fuego lento.
  7. Colar y guardar en un recipiente de vidrio. 
  8. Se puede tomar frío o caliente.
 Como parte de tu dieta diaria incluye el apio en las comidas o bebidas; es componente de tratamientos desintoxicantes, no lo excluyas.

Si te han gustado estos consejos y tips para adelgazar no puedes perderte nuestras nuevas actualizaciones en Dietas Sanas para Adelgazar. Te esperamos.

            Google +   Twitter   Facebook
               BAJAR DE PESO  CONSEJOS  BEBIDAS SANAS  GRUPO LM
COPYRIGHT ©  WALESKA YS
Foto Por Cortesía: Instagram / Pinterest

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Leave a comment
scroll to top