Las dietas para adelgazar pueden ser estrictas por pocos días o siguiendo un régimen alimenticio vigilado por los expertos en Nutrición, lograrán que pierdas unos kilos. Si no te atrae la idea, te traigo 4 bebidas deliciosas para quemar grasa a base de frutas y hojas verdes.
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| JUGOTERAPIA – TORONJA, KIWI, PIÑA, FRUTILLAS |
La Frutoterapia y Jugoterapia combinan la mezcla de frutas para mejorar la salud, relajarnos, y desintoxicarnos. Sin embargo algunas mezclas deben ser bebidas con precaución y por corta duración.
KIWI, LECHUGA, Y ESPINACA
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| JUGOS VERDES – BENEFICIOS |
El tratamiento terapéutico de jugoterapia beneficia a toda persona que desea reducir medidas y quemar grasa sin martirizarse con las dietas para adelgazar. Seguramente no te atrae el olor de la espinaca, pero combinado con Kiwi, el sabor es agradable.
Licuar:
- 1 kiwi pelado
- 5 hojas de espinaca
- 3 hojas de lechuga
- 1 vaso de agua pura
- 1 cucharada de miel de abejas
- Colar y beber en ayunas 3 veces a la semana.
BEBIDA VERDE DEPURATIVA
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| BEBIDA VERDE DEPURATIVA – ESPINACA, PEPINO |
Licuar:
- 1 manzana con cáscara
- 1/2 pepino con cáscara
- 1 tallo de apio
- 7 hojas grandes de espinaca
- 1/2 taza de perejil
- 1 limón, el zumo.
Beber esta bebida temprano en la mañana durante 10 días; dejar de tomarlo otros 10 días y renovar el ciclo. La combinación de estas bebidas desintoxicantes en las dietas para adelgazar, limpiarán el hígado, los riñones, el bazo y otros órganos. Las toxinas acumuladas se liberarán permitiendo que te sientas más sana mientras quemas grasa.
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| TÉ DE FRAMBUESA |
Ingiere 1-2 tazas de té verde o de frambuesa diariamente, después de la comida; mejorarás la circulación, disminuirá el colesterol malo y el dolor de las articulaciones.
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| CURCUMA EN BEBIDAS FRESCAS |
Agrega Cúrcuma a tus bebidas y para obtener calidad de sueño, toma 1 taza de leche dorada preparada en casa, antes de dormir.
Si deseas mejorar tus hábitos alimenticios, lee nuestras sugerencias en Dietas Sanas para adelgazar.
Foto Por Cortesía: WeHearIt