DIETAS PARA ADELGAZAR FÁCILES SEMANALES | ENERGÉTICA | SÁBADO


Las dietas para adelgazar no necesariamente deben hacer que se pase hambre, y con ello los claros síntomas de malestar, mal humor, desgana, cansancio, entre otros. Un buen régimen de adelgazar debe contener todos los nutrientes esenciales para que nuestro organismo se sienta lleno durante más tiempo. 


Consejo: Si quieres perder peso más rápido y con mayores resultados, no dudes en ponerte cuanto antes en forma: aerobic, pilates, bicicleta, deportes de todo tipo que te harán adelgazar de forma más fácil, saludable, rápida y sana.

Dietas Fáciles


DIETAS SANAS PARA PERDER PESO
“ENERGÉTICA”
LUNES

DESAYUNO

• 2 rebanadas de pan integral de molde con mermelada sin azúcar
• 1 zumo de naranja natural recién exprimido

A MEDIA MAÑANA

• 1 infusión de cola de caballo o hierba luisa

ALMUERZO

• Ensalada de lechuga y piña (tropical)
• 2 aguacates con 1 lata de atún sin aceite y maíz
• 1 poco de puré de patatas natural


MERIENDA

• 1 ó 2 tazas de infusión de té verde, blanco o rojo.

CENA

• 1 ensalada de coliflores con aceitunas, limón, aceite y sal
• Pescados fritos sin harina (Ración pequeña y bien escurridos)
• 1 infusión de cola de caballo, menta poleo o manzanilla.

Una dieta sana es sinónimo de bienestar general y belleza.

Dieta Para Adelgazar “Energética” Resto de Días de la Semana

COPYRIGHT LIDIA M.Y. / Foto Por Cortesía: Clipart 

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