ADELGAZAR FÁCIL | MENÚS DIARIOS CON POCAS CALORÍAS: ROMÁNTICA


Una manera fácil de adelgazar es concienciarse de que se desea perder peso para ganar salud y belleza. 

DIETAS SANAS




En este blog  «DIETAS SANAS» se desea ayudar a todas aquellas personas interesadas en solucionar su problema de sobrepeso, o incluso para las que sólo desean perder unos kilos de más, poniendo a su disposición esta sección denominada Menús Diarios con pocas calorías


Nuestra siguiente sugerencia de dieta sana del día es la denominada «Romántica«. Digna de disfrutar. Sus comentarios son de agradecer.


                                                     A primera hora:

RECETAS PARA PERDER PESO

♥ Zumo de fresas, plátano, entre otros.

♥ Infusión de Escaramujo
♥ 1 ó 2 tostadas de pan, dependiendo del tamaño, con mermelada de fresa sin azúcar. 

A media mañana:

– 1 Puñado de fresas, grosellas, entre otras frutas deliciosas y románticas.

A la hora del almuerzo:

RECETAS DE COCINA

1º Plato: Ensalada natural fresca y sana: Tomate, lechuga, cebolla, fresas y plátano con una cucharadita de aceite de oliva.

2º Plato: 1 filete de pez espada a la plancha con pimientos (también a la plancha)

Postre: Yogur desnatado sabor tropical o fresas.




                             A la hora de la merienda:

RECETAS DE POSTRES


♥ Té verde o infusión al gusto.
♥ 2 biscotes con queso fresco y fresas








A la hora de la cena:

RECETAS DE NAVIDAD

1º Plato: Ensalada de pimientos rojos asados.

2º Plato: 2 Filetes de pollo a la plancha con tomates frescos aliñados con aceite de oliva y una pizca de sal.

Postre: Yogur descremado o frutas rojas deliciosas.

– Infusión de Escaramujo, que es una planta medicinal por excelencia.



RECETAS VEGETARIANAS

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